センヨガセラピーとは?

センヨガセラピーとは

センヨガセラピーとは、タイ王国の伝統医学にある「Sen(セン)」を大切にし、センに基づいたどなたにでも簡単にできる健康法です。

センヨガセラピーを考案した創始者はタイ古式マッサージのチェンマイスタイルをこよなく愛してます。

チェンマイスタイルは二人でやるヨガ、怠け者のヨガとも言われてたりします。
センヨガセラピー、名の由来はそこからきています。

「Sen(セン)」について

センとは、2500年の歴史を持つタイ伝統医学の中で大切にされている概念です。人体にあるエネルギーの通り道のことで、それは72,000本あるとされています。センは、東洋医学でいう「気」の流れ道である「経絡(けいらく)」や、気の集まるツボである「経穴(けいけつ)」と同じようなイメージのものです。

センヨガセラピーでは、このうち主要な10本のセンと、肩こりや腰の疲れ、脚のむくみなどの症状を和らげると言われているポイントを扱っていきます。

センヨガセラピー5つの特徴

A.生理機能の回復を目指す

センヨガセラピーでは、「セン」を調整し、低下した生理機能(呼吸、感覚、排泄、生殖などの機能)の回復を助け、機能の維持亢進を目的としタイ伝統医学に基づいたオリジナルの方法もあります。

B.「セルフ」&「パートナー」。2方向からのセラピーアプローチ

センヨガセラピーは、セルフでできるセラピーと、パートナーと行うセラピーの、2つの方法でアプローチを行う為、多様性に優れていることも大きな特徴です。

 産前産後のケアはもちろんのこと、これからママを目指す女性の身体づくり、40代からの老化予防、受験生のメンタルケア、アスリートのパフォーマンス向上など、老若男女問わず幅広い状況に合わせて取り入れることもできます。
※タイ伝統医学は老化防止や産後ケア等々にも良いと言われています。

C.エッセンスにハーブ&アロマ

 あまり知られていませんが、「サムンプライ」と言われるタイハーブは、タイ伝統医学の基軸にあります。タイの人にとって、現代でもタイハーブは、とても日常的なもので、食、健康、美容。。。様々な形で生活に取り込まれています。もちろん、産後ケアとしてもハーブを使用します。

 このタイヨガセラピーでも、ハーブやアロマのエッセンスをふんだんに取り入れています。

D.ストレッチ&ツボ刺激で「気持ちいい」が充実

 センヨガセラピーのセルフセラピーは、仙人体操といわれる 「ルーシーダットン」、そしてパートナーセラピーは「タイマッサージ」という、タイ伝統医学の中のテクニックがふんだんに使用されています。

 ルーシーダットンもタイマッサージも、ストレッチの種類が充実しています。老化予防や身体の柔軟性向上など、色々な場面で注目されているストレッチの効果が期待できます。

また、難しいポーズをとらなくても、肩こりや腰の疲れ、脚のむくみなどに良いとされるタイ医学的なツボも同時に刺激でき、ピンポイントに働きかけることも可能です。

伸ばす気持ちよさと、ツボ押しの気持ちよさ。相乗効果が期待できるところも大きな魅力です。

 

E.どんなジャンルのプロでも、気軽に取り入れられる

「セン」のもともとの考え方は、目に見えないエネルギーの道筋を表現したものでした。しかし、現代になり解剖学と照らし合わせた時、「経絡」の解明と同じように、センは多くの場合、関節、筋肉、血管、神経、リンパなど、人体のメカニズムに沿った位置にあることがわかってきました。私たち講師は、チェンマイ大学の医学部解剖室で教授の解説を受けながら、実際に確認もしています。

解剖学は人体を扱う療法や健康法なら、どんなものでも共通の学問です。そのため、そのメカニズムに沿った方法であれば、どんなジャンルのセラピーであっても取り入れることは容易です。

センヨガセラピーは、多くのセラピーにあるような「規定」を持ちません。それが、タイスタイルの良いところだからです。整体、アロマ、ロミロミ、ヨガ、ヒップホップやベリーダンスといったエクササイズ、介護予防体操。。。あらゆるジャンルで活躍する皆さまに、センヨガセラピーを取り入れることで、オリジナルの方法を確立して頂くことも可能です。

もちろん、すでにタイマッサージやハーブ療法などのタイ伝統医学を扱うセラピストの方も、多くの学校が上級レベルで指導する「セン」の理論をこのセンヨガセラピーを学ぶことで深めることができます。 センヨガセラピーの方法を吸収することで、レベルアップを目指していただけます。是非、認定セラピストとして先駆者として活躍頂ければ嬉しく思います。

最後に

センヨガセラピーはタイの伝統医学に基づきセンを大事に考えてますがその反面リラクゼーションとしてありたいとリラクゼーション要素を大切にしています。
センヨガセラピーはタイの伝統医学を参考にセンを大切に思うリラクゼーションです。